500 Anni di tennis

P. Vial - D. Roche - C. Fradet
Edizioni Mediteranee

Alfredo e Giuseppe Vismara
Longanesi & C.

Gabriele Peccati, Daniele Tacchini
www.allenatore.net

Cyril Vanlerberghe
Calzetti & Mariucci Editori

Un manuale pratico e concreto per realizzare, durante un'intera stagione, una lunga serie di allenamenti diversificati e progressivi, per le categorie: pulcini, esordienti, giovanissimi, allievi, juniores o prima squadra. L'autore presenta 360 tra esercizi e giochi per far lavorare la squadra su tutti i temi tipici della seduta di allenamento: dal riscaldamento, alla preparazione fisica, al perfezionamento tecnico-tattico e l'approccio alla partita. L'organizzazione degli esercizi sotto forma di schede pratiche ed illustrate, ne rende semplice e veloce la realizzazione sul campo. La tavola riepilogativa all'inizio del manuale e l'organizzazione grafica di ogni singola scheda, permettono di trovare facilmente, per ogni tema, gli esercizi e i giochi che meglio si adattano ad ogni categoria.

Christian Ferrante, Alberto Bollini
Calzetti & Mariucci Editori

Essendo il calcio uno sport situazionale nel quale si ritrovano movimenti rapidi, esplosivi, cambi di direzione repentini, accelerazioni fulminee e decelerazioni altrettanto rapide, il calciatore deve essere allenato come una unica grande entità. È il Core training, inteso come complesso delle attività allenanti il Core, la base fondante di un nuovo modo di organizzare l'allenamento che ha acquisito recentemente una grande importanza nei piani di condizionamento fisico-tecnico nelle più importanti realtà calcistiche in tutto il mondo. Il Core include "tutti i muscoli compresi fra spalle e pelvi e che agiscono per il trasferimento di forza dalla colonna alle estremità ovvero consentono il collegamento reciproco fra tratto assile e tratti appendicolari". La programmazione dell'allenamento basata sul Core training deve quindi contenere una combinazione di forza, flessibilità e controllo i cui obiettivi sono il miglioramento dell'elasticità muscolare e della mobilità articolare, lo sviluppo della forza, l'incremento della resistenza, il miglioramento dell'equilibrio e delle abilità motorie, l'adattamento neurale, il miglioramento della capacità di concentrazione e autovalutazione.

Francesco Cuzzolin, Valter Durigon
Calzetti & Mariucci Editori

Aldo Santini
Belforte Editore Libraio

AA.VV.
Alfieri & Lacroix

AA.VV.
Alfieri & Lacroix

Enrico Arcelli
Casa Editrice Sperling & Kupfer

Luigi La Rocca
Mondadori

Con la vittoria della Coppa Intercontinentale 2007, il Milan è diventato il club che ha vinto più titoli internazionali al mondo insieme al Boca Juniors. Questo libro raccoglie 110 anni di vittorie, imprese, curiosità, spigolature e campioni rossoneri.

Francesco Rovida
Urbone Publishing